La chronique – Yoga thérapeutique au CSAPA CAET

Cette semaine on se retrouve au CSAPA CAET (Centre de Soins, d’Accompagnement et de Prévention en Addictologie) à Bourges pour la 6ème chronique !

Depuis 2022, le CSAPA CAET met en œuvre un projet d’action renforçant l’autonomie des personnes dans la gestion et dans la compréhension de leur conduite addictive. Cet axe de travail a pour objectif de développer les compétences psychosociales des patients. Pour cela, les professionnels de l’établissement ont décidé de proposer des ateliers d’inspiration “éducation thérapeutique du patient”.

Dans le cadre de ce projet, les intervenants ont mis en place un atelier de yoga thérapeutique depuis octobre 2022. Sans aucune obligation de participation pour les personnes accueillies, les salariés gèrent les inscriptions. L’atelier est limité à 6 personnes pour assurer la qualité du cours proposé. Un fort engagement est constaté de la part des personnes accompagnées.

Pendant 1h30, les participants explorent des postures pour calmer l’anxiété, des respirations pour apaiser le mental. Une pratique qui permet d’accueillir ce qui vient, sans frustration et observer ses ressentis. Cet atelier permet par ailleurs de créer du lien entre les personnes accompagnées et avec les professionnels du CSAPA.

L’atelier est très apprécié de la part des personnes accueillies, qui trouvent du plaisir à y participer malgré des appréhensions liées à la pratique d’une nouvelle activité physique (oui, nous pouvons commencer le Yoga peu importe son âge et sa condition physique). Toutes les personnes confirment que cette pratique est le bon moyen de répondre à leurs besoins, à savoir : calmer leurs émotions et apprendre à gérer certains moments difficiles grâce notamment aux outils tels que les respirations acquises lors des séances. 

“Je me dissipe moins, je vois un changement dans mon quotidien” nous confie une participante.

L’importance de pratiquer sur la durée est également mise en avant. C’est pour cette raison que le CSAPA propose plusieurs sessions par an avec une fréquence de 2 séances par mois.

Une expérience très positive pour les personnes accompagnées et l’équipe du CSAPA CAET !

Rendez-vous la semaine prochaine pour découvrir une nouvelle action réalisée par l’association !

N’hésitez pas à nous suivre sur les réseaux sociaux pour voir évoluer ce projet (facebook, twitter, linkedin).